Чистка желудка и кишечника по йоге - Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях
Чистка желудка и кишечника по йоге
Чистка желудка и кишечника по йоге
Йоги славятся своим здоровьем и долголетием, и, отчасти, это благодаря тому, что они строго следят за своим питанием и пищеварением. В этой статье приводится несколько методик очищения желудочно-кишечного тракта по йоге, проводить которые желательно систематически.
Очищение желудка:
Эта процедура называется Вамина Дхаути.
Процедура выполняется натощак и проводится следующим образом: • выпить 1-2 л теплой воды. Если пить воду без добавок трудно, добавить немного соли; • наклониться и пощекотать в горле, вызвать рвоту; • повторить искусственный позыв к рвоте, пока желудок не выбросит все количество воды.
Вариант Вамина Дхаути — тигровое упражнение (Багха)
Выполняется при наполненном желудке. • Выпить как можно больше воды, как в основном варианте Вамина Дхаути. • Согнуться под прямым углом и вызвать рвоту. • Если остатки пищи выходят изо рта в виде густой массы, выпейте еще воды, надавите на живот рукой и снова повторите вызов рвоты. • Вызвать рвоту 2-3 раза, чтобы в основном очистить желудок. Прекратите процедуру, когда вода, извергаемая при рвоте, станет чистой. • После завершения обязательно съесть 200-250 г риса и 250 мл молока, которые готовятся до начала процедуры. Употребление молока с рисом необходимо, так как в противном случае желудок не будет «подсушен», что может иметь вредные последствия. • Процедуру выполнять не раньше чем через 3 часа после еды. • Принимать пишу можно лишь через 3 часа после окончания процедуры. • В день проведения процедуры полезно есть только жидкую кашу (рисовую или овсяную) Терапевтический эффект: • применяется как профилактическое средство (выполняется периодически 1-2 раза в 2 недели); как общеукрепляющее средство (вызывает чувство бодрости и прилив энергии); для ликвидации расстройств желудочно-кишечного тракта.
Очищение желудочно-кишечного тракта
source
